RESPECTER SON BESOIN DE RECUL
Il arrive parfois que le choc ressenti lors du décès d’un proche soit tel qu’il nous force à nous isoler afin de pouvoir mieux appréhender la violence des émotions qui nous traversent. Bien que ce comportement puisse inquiéter l’entourage de la personne endeuillée, il est important de savoir respecter cette phase.
Forcer quelqu’un à vous partager sa souffrance pour le libérer du fardeau qui pèse sur ses épaules peut en effet pousser la personne à s’isoler encore plus. Incapable de verbaliser une peine trop forte, elle se sentira prise au piège et risquerait de trouver son comportement à votre égard problématique.
RESTER À L’ÉCOUTE ET APPORTER SON SOUTIEN
Bien qu’il soit important de respecter le silence de la personne confrontée à la mort d’un proche, il est également primordial de ne pas la laisser s’isoler. Faire face à une telle épreuve n’est jamais une chose facile et se savoir soutenu et entouré est un véritable réconfort.
N’hésitez pas à apporter vos condoléances via l’envoi d’une carte adaptée et témoignez lui de votre présence en ces moments difficiles. Sachez prendre des nouvelles sans devenir trop insistant tout en restant aussi naturel que possible. La pitié des proches lors d’une telle épreuve renvoie constamment aux sources de notre mal-être. Soyez l’ami ou le membre de la famille que cette personne a toujours connu. N’hésitez pas à rire, à sourire et laissez s’exprimer votre entière bienveillance.
SAVOIR L’ORIENTER VERS DES PROFESSIONNELS SI NÉCESSAIRES
Il arrive parfois qu’une personne bien entourée ne trouve pas les ressources nécessaires en elle afin d’outrepasser sa souffrance. Lorsque le décès survenu est injuste, particulièrement soudain ou concernait quelqu’un de trop cher à ses yeux par exemple. Le deuil peut s’éterniser et se transformer lentement en réelle dépression.
Les proches se sentent alors complètement démunis. Incapables d’apporter une aide efficace, il arrive parfois que l’impuissance se transforme en colère. On commence alors à reprocher à la personne endeuillée son comportement jugé excessif. Souvenez-vous alors que chacun vit le deuil à son rythme, à sa manière et qu’il ne sert à rien de l’accabler encore plus. Dans ces cas-là, préférez orienter votre ami, membre de votre famille ou collègue vers un professionnel adapté. De nombreux psychologues sont spécialement formés à l’écoute et à l’accompagnement des personnes en situation de deuil et pourront lui apporter une aide adaptée.
EN CONCLUSION
Il n’y a pas de règle lorsqu’il s’agit de surmonter une épreuve telle que la mort d’un proche. Chaque personne va mettre en place ses propres mécanismes pour surmonter la douleur : que ce soit la solitude propre au recueillement, le besoin de s’évader, de se confier… Faites confiance à votre instinct lorsque vous aurez à accompagner un proche. Vous le connaissez mieux que quiconque, veillez à rester bienveillant et votre aide lui sera toujours précieuse.
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